Os benefícios do azeite - a nova descoberta do azeite

É amplamente conhecido que o azeite pode causar benefícios à saúde humana. Com base nesse conhecimento, os cientistas nunca interrompem suas pesquisas sobre o azeite, que vem sendo o alimento dos seres humanos há mais de 2000 anos. Até agora, novas descobertas ainda saem todos os dias na ciência biológica. Então, como o azeite pode melhorar nossa qualidade de saúde e vida?

A princípio, vamos entender as composições de nutrientes do azeite extra -virgem.

O azeite extra virgem contém uma quantidade enorme de VE e VK, além de ácido graxo benéfico. Além disso, o azeite extra -virgem, feito de azeitona que cresce em área de produção de alta qualidade, contém polifenol abundante além disso.

As composições de nutrientes contidas em 100g de azeite extra -virgem:

A partir da tabela de composição, pode -se descobrir que o azeite contém super antioxidantes. Eles podem nos ajudar a fortalecer a resistência, especialmente a resistência ao colesterol ruim, e desacelerar a oxidação celular. No entanto, isso foi desatualizado. As novas descobertas médicas são as seguintes.

Dez novas descobertas para o azeite - para ajudar você e sua família praticamente

1. O azeite pode reduzir o risco de diabetes tipo 2.

A dieta com pouca gordura é geralmente recomendada para pacientes que sofrem de doenças cardíacas ou diabetes. De fato, pesquisas sugerem que a dieta rica em gordura pode aumentar o risco de sofrer dessas doenças, uma vez que alimentos com alto teor de gordura, diferentes do azeite, carecem de gordura insaturada, o que causará crônico. Na verdade, a dieta mediterrânea, contendo uma massa de azeite, pode impedir o crônico. Mesmo a dieta comum de baixa gordura não pode alcançar esse efeito.

2. O azeite pode ser útil para evitar um derrame.

De acordo com uma tese publicada em uma revista neuromédica on-line francesa, o risco de mais de 65 anos de idade ser acariciado pode ser reduzido através da ingestão de azeite. No experimento, 7.625 idosos são convidados. Eles têm mais de 65 anos e vêm das três cidades da França, a saber, Bordeaux, Dijon e Montpellier. Antes do experimento, eles não sofreram com derrame. Em seguida, eles são divididos em três grupos e seu consumo de azeite é pesquisado por cinco anos. Durante os cinco anos, 148 golpes aparecem. No entanto, uma comparação mostra que o risco de acidente vascular cerebral dos membros do grupo que ingerem azeite todos os dias é 41% menor do que o daqueles que não ingerem azeite de oliva.

3. O azeite pode manter o coração jovem e a saúde.

À medida que a idade cresce, a função da artéria começa a diminuir gradualmente e surge uma série de problemas. Recentemente, uma pesquisa de estudiosos espanhóis mostra que o envelhecimento da artéria pode ser desacelerado oportuno quando uma massa de azeite ou outros alimentos contendo gordura insaturada abundante são ingeridos. Lembre -se desse conhecimento e impede que seu coração seja muito mais velho que você.

4. O azeite ajuda a combater a osteoporose.

A osteoporose tem enorme risco potencial para a saúde humana. À medida que a idade cresce, todos enfrentarão o risco da diminuição da densidade mineral óssea. No entanto, foi provado cientificamente que o azeite pode ajudar a aumentar a densidade. Além disso, o medicamento que contém azeite será lançado em breve para tratar a osteoporose. Essas notícias podem ser muito benéficas para nossos pais.

5. O azeite ajuda a combater a depressão.

Depois de entendermos tantos benefícios do azeite, os estudiosos espanhóis da Universidade de Navarra e Las Palmas de Gran Canaria tiveram novas descobertas. Eles acham que a gordura poliinsaturada (geralmente existente em peixes gordurosos e óleo vegetal) de azeite pode recusar nossa depressão e nos tornar mais felizes. Pode ser a melhor notícia para os trabalhadores de escritório sobrecarregados. Ingue um pouco e faça -se mais feliz! Foi provado cientificamente.

6. O azeite ajuda a prevenir o câncer de pele.

A ingestão de azeite e o uso de filtro solar pode reduzir drasticamente a possibilidade de câncer de pele. Portanto, nem o azeite nem o protetor solar são desnecessários. Na verdade, isso não pode ser uma nova descoberta. Atletas gregos antigos usaram esse método. Eles participaram da competição quase. Mas eles se cobrirão com azeite por dois motivos. Um é mostrar seu corpo sexy e forte, e o outro é proteger sua pele.

7. Pode reduzir o risco da doença de Alzheimer.

Muitas pesquisas médicas mostram que o azeite virgem extra de alta qualidade contém polifenol abundante. Portanto, o petróleo pode reduzir com sucesso o declínio da função cognitiva e as doenças dos danos cerebrais causados ​​pela doença de Alzheimer. Se você percebeu que sua velocidade de reação é reduzida e a memória se torna pior, sugere -se pegar uma colher de azeite extra -virgem para prevenção com antecedência.

8. O azeite pode reduzir o risco potencial de câncer de mama.

Nesta seção, o ácido oleico de azeite extra virgem pode proteger contra o caroço da mama de maneira eficaz. Senhoras, verificar sua glândula mamária é muito necessária para o amor e você mesmo. É mais útil que a Face Mask.

9. O azeite pode reduzir o estresse oxidativo.

Os cientistas descobriram que o azeite pode ajudar a reduzir o estresse oxidativo do fígado e tornar mais saudável a desintoxicação do fígado. É provável que essa descoberta seja adaptada para o "homem de sucesso chinês". Muitos deles tentam alcançar o sucesso bebendo muito. No entanto, ninguém se importava com o fígado se eles pudessem ser muito desafiados. Tudo bem, agora você conheceu.

10. O azeite contém substância anti-inflamatória.

Muitos experimentos científicos mostram que o azeite pode ser a medicina inflamatória natural para muitas doenças. Particularmente, 50 ml de azeite virgem extra é equivalente a 10% do analgésico ingerido por um adulto. Portanto, tente substituir os medicamentos por ingredientes para reduzir o uso deles.